kostplan på 5000 kj/1200kcal fra Mølholm Morgen: ½ skive rugbrød ½skive grovfranskbrød evt. skrabet minarine 1 skive ost max 30+/18% marmelade 1 glas skummetmælk Formiddag: ½ skive rugbrød evt. skrabet minarine magert pålæg frokost: 1 skive rugbrød evt. skrabet minarine magert pålæg 150 g grøntsager Eftermiddag: ½ skive groft franskbrød evt. skrabet minarine 1 skive [...]
Læs mere...torsdag, 19 maj, 2011
2½ dl fromage frais 2-3 spsk god stærk kaffe Sødemiddel 25 gram Axa fiber sund Formage frais røres med kaffen og smages til med sødemiddel. Drys med Axa fiberdrys og vupti et proteinholdigt måltid – med masser af fiber der mætter godt og længe. Du kan også tilsættes 1½ dl sukkerfri frugtgrød. Eller en lille [...]
Læs mere...
torsdag, 19 maj, 2011
0 Kommentar