Tunsalat

Skrevet: kategori: Frokost

Tunsalat er populært af mange grunde. Det første er selvfølgeligt at det smager fantastisk. De fleste opskrifter på tunsalat er typisk og ikke særligt dyre eller komplicerede at lave. Brug tunsalat i madpakken med rugbrød, i pitabrød, sandwich. Du kan evt. tilføje majs, grøn peber osv. alt efter dine smags præferencer. Denne opskrift vil mætte

Laks på brød

Skrevet: kategori: Frokost

Fuldkorns franskbrød med laks kunne være et måltid efter træning eller blot som et almindeligt måltid. Laks er rig på bl.a. omega- 3, der har en række gavnlige effekter på hjerte og kredsløb, hvilket betyder at du mindsker risiko for åreforkalkning og forhøjet blodtryk ved at spise fisk som fx laks. Når fedtsyrerne optages i

Æblemuffins med kanel

Skrevet: kategori: Brød og kager

Disse æblemuffins er hurtige og nemme at lave og super velsmagende. En god måde at få brugt rester fra frugtskålen. Gode at have i fryseren og tage med på tur som et hurtigt og lækkert mellemmåltid. Prøv dig frem og find ud af hvilket frugter du kan lide i dine muffins. Ingredienser 1,5 tsk bagepulver